VICHY

Rando

Votre partenaire dans la pratique de la randonnée sur le secteur de Vichy

Le mot du Président

« La meilleure façon de marcher c’est encore la nôtre, c’est de mettre un pied devant l’autre et de recommencer… »

Cet air bien connu est un peu réducteur de ce qu’est véritablement la marche. C’est bien sûr une activité physique bonne pour le corps, mais c’est aussi et surtout une activité bonne pour l’esprit. Une journée de marche et plus encore si vous le voulez, c’est l’occasion de couper avec ses habitudes, c’est un dépaysement bercé par le rythme apaisant de nos pas.

C’est aussi l’occasion de renouer avec le territoire, de percevoir celui-ci culturellement, de lier conversation avec les autochtones, d’entrer en communion avec la nature.

C’est en quelque sorte une conquête de liberté, une bouffée d’air.

Venez nous rejoindre.

Patrick

Nos activités

Rando Santé ®

« Moins loin, moins vite, moins longtemps. » Les consignes avancées par la FFR permettent à toute personne, quel que soit son niveau physique, de pratiquer cette activité. Celle-ci s’adresse à un public ayant des capacités physiques diminuées temporairement ou durablement. Les circuits font entre 4 & 5 km ont un très faible dénivelé et sont parcourus à allure modérée.

Mini Rando

Ce sera la première étape avant de se lancer sur la rando du mardi. Les circuits font entre 8 et 10 km sans difficultés particulières. Les sorties se déroulent le jeudi matin.

Rando demi-journée

D’une manière générale et en fonction de la disponibilité des animateurs bénévoles, deux randos sont proposées chaque semaine le mardi et le jeudi. Le mardi, le parcours permet aux randonneurs de la mini rando de s’essayer sur des distances allant de 10 à 13 km avec une allure adaptée. Le jeudi, les distances sont quant à elles, plus longues, de 13 à 17 km. Pour ces deux randonnées, les difficultés éventuelles (dénivelé, terrain demandant l’usage des bâtons, etc.) seront annoncées sur le programme hebdomadaire.

Rando journée

Essentiellement programmées en fonction de la météo, ces sorties peuvent se faire dans un secteur plus éloigné de Vichy. Vous aurez ainsi l’occasion de découvrir le Forez, le Sancy, mais aussi le bocage Bourbonnais ou aller sur les traces de René Fallet dans le Val de Besbre. D’une longueur de 18 à 25 km en fonction du dénivelé, elles se déroulent essentiellement le jeudi ou le dimanche.

Marche sportive

Les circuits font entre 17 et 26 km et se parcourent à une allure très soutenue sur une journée ou plus rarement sur une demi-journée. Nous abordons, par cette activité, un aspect plutôt «sportif» de la marche.

Marche Nordique

Cette activité se pratique avec des bâtons qui participent à la propulsion du marcheur. Activité très complète puisque 80 % des muscles du corps sont mis à contribution, la séance se compose de 3 phases : échauffement, marche (environ 8 km), étirements. Les séances ont lieu le samedi matin.

Sorties extraordinaires ou séjours

Partons quelques jours… Ces courts séjours nous conduiront à un repli vers la nature, nous y vivrons une soustraction à l’individualisme. Ce sera une porte ouverte vers des «mondes enchanteurs» incitant au vagabondage. Vivre quelques jours où la solidarité et la convivialité feront avancer le groupe. Loin des sentiers battus où l’on espère encore trouver des secteurs vides d’hommes, où ces journées permettront de vivre un renforcement du lien social, mais aussi d’abandonner cette pauvreté relationnelle qui caractérise tant notre monde moderne. Prenons la clef des champs pendant ces «séjours nature».

Vichy Rando à l'honneur : Les trophées du sport de la ville de Vichy

Pour l'année 2024, Vichy Rando a été récompensé d'un trophée d'or pour son action dans le sport santé (Rando Santé) et d'un trophée de bronze pour la meilleure photo de supporters (ci dessus). « Notre association ayant des activités extérieures (randonnée) et nos marches se déroulant essentiellement en zone de campagne et moyenne montagne, nos supporters les plus fidèles sont souvent des animaux tels que vaches, chevaux, moutons... Leur curiosité est constante et ils viennent souvent nous saluer, certains d'entre nous engagent de longues conversations avec eux qui semblent fortement intéresser nos interlocuteurs. Nous vous envoyons donc un groupe de génisses (jeunes vaches) très intriguées par notre passage et qui ne manqueront pas de nous approcher dés qu'elles auront atteint leur maturité, mais pour l'instant les petites restent prudentes. Ce sont des supporters fidèles, pas trop exubérants, sans drapeaux ni tambours mais sachant manifester leur joie à notre passage... Hélas ce ne sont pas des humains...mais ils sont fidèles, comme de vrais supporters ! »

Les vidéos du moment

Prochaines sorties

Voici le programme proposé par les animateurs de Vichy Rando pour la semaine 18.

(du 28 avril au 4 mai 2025).

A. Lundi 28 avril : Rando santé à Jenzat ; 4,5 km, pas de dénivelé ; départ 9h30 du parking du cimetière. Avec Patrick (06.86.55.19.32). Lien vers cally :

https://cally.com/p6xr73zai3fxssdi

B. Mardi 29 avril : Marche sportive à Sauret Besserve, 28 km, dénivelé sensible ; départ à 9h00 de l’église . Repas tiré du sac. Avec Christian (07.81.00.53.66). Lien vers cally :

https://cally.com/pfxgxd2kpm9xssdg

C. Mardi 29 avril : Rando demi-journée à Saint-Sylvestre Pragoulin, 13 km, dénivelé faible ; départ 13h30 du parking de la rue de la Bascule. Avec Dominique (06.11.78.73.95). Lien vers cally :

https://cally.com/p6ximuhtt9kxssdq

D. Mercredi 30 avril : Rando journée à Ferrières sur Sichon, 15 km, dénivelé moyen ; départ 9h30 de la place de l’église. Repas tiré du sac. Avec Aline (06.11.51.51.99). Lien vers cally:

https://cally.com/pjxxjkiktckxssdt

E. Samedi 3 avril : Marche nordique à Bellerive, 10 km ; Départ 9h00 de l’espace Jean Debessay. Avec Lionel ( 06.86.49.36.64) et Maurice B (06.82.19.11.18). Lien vers cally:

https://cally.com/pwxcq2a76zdxssdd

Bonne semaine à vous

Bonne semaine à tous.

Vichy Rando n’organise pas le covoiturage mais pour la planète et pour votre porte-monnaie, pensez à covoiturer ! Et n’oubliez pas de vous inscrire grâce à Cally avant d’aller randonner. Surtout, conservez bien le mail de confirmation du Cally. Il vous servira à participer au groupe de discussion de votre rando. Merci.

A d h é s i o n

La période couverte par la licence fédérale correspond à l’année sportive, soit du 1er septembre d’une année au 31 août de l’année suivante.
Pour devenir adhérent(e) à Vichy Rando, club affilié à la FFRandonnée, il suffit de :
– remplir le Bulletin d’adhésion et nous le remettre daté et signé ;
– fournir un Certificat médical récent de non-contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, établi par votre médecin traitant, conformément au règlement de la FFRandonnée. Ce certificat est valable 3 ans ;
– payer la cotisation annuelle qui comprend l’assurance (chèque à l’ordre de vichy rando ou par virement bancaire).

Jusqu’au 31/08/2025 tarif réduit à 30 € pour une adhésion individuelle.
Pour la saison sportive 2025-2026, cette cotisation sera de : 48 € à l’année, pour une licence individuelle (soit moins de 1 € par semaine), 82 € pour une licence familiale et 25 € si vous êtes déjà licencié à la FFRandonnée dans un autre club.

Nous accueillons avec plaisir, gratuitement, et jusqu’à 2 séances maximum, toute personne invitée ou non par un adhérent, qui désire découvrir Vichy Rando et ses multiples activités. Au delà de ces 2 séances, l’adhésion devient obligatoire.

Bulletin d'adhésion

Pour adhérer, téléchargez ce bulletin d'adhésion, imprimez le et envoyez le à VICHY RANDO Maison des Associations Place de l'Hôtel de Ville 03200 VICHY

Qui sommes-nous ?

VICHY RANDO est une association selon la loi du 1er juillet 1901, enregistrée le 28 août 2012 auprès de la sous-préfecture de Vichy sous le numéro W033003247 et publiée dans le J.O. du 22 septembre 2012.