VICHY

Rando

Votre partenaire dans la pratique de la randonnée sur le secteur de Vichy

Le mot du Président

« La meilleure façon de marcher c’est encore la nĂŽtre, c’est de mettre un pied devant l’autre et de recommencer
 »

Cet air bien connu est un peu rĂ©ducteur de ce qu’est vĂ©ritablement la marche. C’est bien sĂ»r une activitĂ© physique bonne pour le corps, mais c’est aussi et surtout une activitĂ© bonne pour l’esprit. Une journĂ©e de marche et plus encore si vous le voulez, c’est l’occasion de couper avec ses habitudes, c’est un dĂ©paysement bercĂ© par le rythme apaisant de nos pas.

C’est aussi l’occasion de renouer avec le territoire, de percevoir celui-ci culturellement, de lier conversation avec les autochtones, d’entrer en communion avec la nature.

C’est en quelque sorte une conquĂȘte de libertĂ©, une bouffĂ©e d’air.

Venez nous rejoindre.

Patrick +
Patrick

Nos activités

Rando Santé Ÿ

« Moins loin, moins vite, moins longtemps. » Les consignes avancĂ©es par la FFR permettent Ă  toute personne, quel que soit son niveau physique, de pratiquer cette activitĂ©. Celle-ci s’adresse Ă  un public ayant des capacitĂ©s physiques diminuĂ©es temporairement ou durablement. Les circuits font entre 4 & 5 km ont un trĂšs faible dĂ©nivelĂ© et sont parcourus Ă  allure modĂ©rĂ©e.

Mini Rando

Ce sera la premiÚre étape avant de se lancer sur la rando du mardi. Les circuits font entre 8 et 10 km sans difficultés particuliÚres. Les sorties se déroulent le jeudi matin.

Rando demi-journée

D’une maniĂšre gĂ©nĂ©rale et en fonction de la disponibilitĂ© des animateurs bĂ©nĂ©voles, deux randos sont proposĂ©es chaque semaine le mardi et le jeudi. Le mardi, le parcours permet aux randonneurs de la mini rando de s’essayer sur des distances allant de 10 Ă  13 km avec une allure adaptĂ©e. Le jeudi, les distances sont quant à elles, plus longues, de 13 Ă  17 km. Pour ces deux randonnĂ©es, les difficultĂ©s Ă©ventuelles  (dĂ©nivelĂ©, terrain demandant l’usage des bĂątons, etc.) seront annoncĂ©es sur le programme hebdomadaire.

Rando journée

Essentiellement programmĂ©es en fonction de la mĂ©tĂ©o, ces sorties peuvent se faire dans un secteur plus Ă©loignĂ© de Vichy. Vous aurez ainsi l’occasion de dĂ©couvrir le Forez, le Sancy, mais aussi le bocage Bourbonnais ou aller sur les traces de RenĂ© Fallet dans le Val de Besbre. D’une longueur de 18 Ă  25 km en fonction du dĂ©nivelĂ©, elles se dĂ©roulent essentiellement le jeudi ou le dimanche.

Marche sportive

Les circuits font entre 17 et 26 km et se parcourent à une allure trÚs soutenue sur une journée ou plus rarement sur une demi-journée. Nous abordons, par cette activité, un aspect plutÎt «sportif» de la marche.

Marche Nordique

Cette activité se pratique avec des bùtons qui participent à la propulsion du marcheur. Activité trÚs complÚte puisque 80 % des muscles du corps sont mis à contribution, la séance se compose de 3 phases : échauffement, marche (environ 8 km), étirements. Les séances ont lieu le samedi matin.

Sorties extraordinaires ou séjours

Partons quelques jours… Ces courts sĂ©jours nous conduiront Ă  un repli vers la nature, nous y vivrons une soustraction Ă  l’individualisme. Ce sera une porte ouverte vers des «mondes enchanteurs» incitant au vagabondage. Vivre quelques jours oĂč la solidaritĂ© et la convivialitĂ© feront avancer le groupe. Loin des sentiers battus oĂč l’on espĂšre encore trouver des secteurs vides d’hommes, oĂč ces journĂ©es permettront de vivre un renforcement du lien social, mais aussi d’abandonner cette pauvretĂ© relationnelle qui caractĂ©rise tant notre monde moderne. Prenons la clef des champs pendant ces «sĂ©jours nature».

Les vidéos du moment

Prochaines sorties

Voici le programme proposé par les animateurs de Vichy-rando pour la semaine 50.

du 09 au 15 décembre 2024

A. Lundi 09 décembre : Rando santé à Brugheas, 4,3 km à 5 km, dénivelé faible ; départ 9 h 30 de La Courie. Avec Dominique (06.11.78.73.95). Lien vers cally :

https://cally.com/pwxe3yvqkkgxztz4

B. Mardi 10 décembre : Marche sportive à Ebreuil, 29 km ; départ 8 h 30 de la place centrale de la bascule (route de Vicq) ; repas tiré du sac. Avec Alain (06.80.14.60.85). Lien vers cally :

https://cally.com/prxbvguaskcxztzt

C. Mardi 10 dĂ©cembre : Rando demi-journĂ©e Ă  Randan, 12,5 km, dĂ©nivelĂ© faible ; dĂ©part 13 h 30 de l’église. Avec AndrĂ© (06.42.06.63.40). Lien vers cally :

https://cally.com/p7x8nev3m4exztzv

D. Jeudi 12 décembre : Mini rando à Espinasse-Vozelle, 8 km, peu de dénivelé ; départ 9 heures du stade (rue de Champ Colombier). Avec Eric (06.78.04.47.26). Lien vers cally :

https://cally.com/ppx4gytxckuxztzf

E. Jeudi 12 dĂ©cembre : Rando demi-journĂ©e Ă  Saint-Quintin-sur-Sioule (63), 14 km, dĂ©nivelĂ© faible ; dĂ©part 13 heures du Faubourg d’Outre Sioule (sur D50). Avec Sylvain (06.23.38.91.31). Lien vers cally :

https://cally.com/psxnnkcnsquxztzh

F Samedi 14 dĂ©cembre : Marche nordique Ă  Creuzier-le-Vieux, 10 km, dĂ©part 9 heures du restaurant « La Fontaine Â». Avec Lionel (06.86.49.36.64) et Maurice B. (06.82.19.11.18). Lien vers cally :

https://cally.com/paxtjnq7hzkxzt6p

Bonne semaine Ă  tous

A d h Ă© s i o n

La pĂ©riode couverte par la licence fĂ©dĂ©rale correspond Ă  l’annĂ©e sportive, soit du 1er septembre d’une annĂ©e au 31 aoĂ»t de l’annĂ©e suivante.
Pour devenir adhérent(e) à Vichy Rando, club affilié à la FFRandonnée, il suffit de :
remplir le Bulletin d’adhĂ©sion et nous le remettre datĂ© et signĂ© ;
fournir un Certificat médical récent de non-contre-indication à la pratique de la randonnée pédestre, établi par votre médecin traitant, conformément au rÚglement de la FFRandonnée. Ce certificat est valable 3 ans ;
payer la cotisation annuelle qui comprend l’assurance (chĂšque Ă  l’ordre de vichy rando ou par virement bancaire).
Pour la saison sportive 2024-2025, cette cotisation est de : 47 € Ă  l’annĂ©e, pour une licence individuelle (soit moins de 1 € par semaine), 80 € pour une licence familiale et 24 € si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  licenciĂ© Ă  la FFRandonnĂ©e dans un autre club.

Nous accueillons avec plaisir, gratuitement, et jusqu’Ă  2 sĂ©ances maximum, toute personne invitĂ©e ou non par un adhĂ©rent,  qui dĂ©sire dĂ©couvrir Vichy Rando et ses multiples activitĂ©s. Au delĂ  de ces 2 sĂ©ances, l’adhĂ©sion devient obligatoire.

Bulletin d'adhésion

Pour adhérer, téléchargez ce bulletin d'adhésion, imprimez le et envoyez le à VICHY RANDO Maison des Associations Place de l'HÎtel de Ville 03200 VICHY

Qui sommes-nous ?

VICHY RANDO est une association selon la loi du 1er juillet 1901, enregistrée le 28 août 2012 auprÚs de la sous-préfecture de Vichy sous le numéro W033003247 et publiée dans le J.O. du 22 septembre 2012.

Nos animateurs

Patrick

Son lourd passĂ© de vĂ©tĂ©tiste l’entraine souvent .sur des circuits « hors normes Â»

André

Son sourire en coin, en partie dissimulé par des moustaches plutÎt apaisantes, laisse présager quelques répliques caustiques. Pas de panique, son humour et sa cordialité reprennent vite le dessus.

Eric

TrĂšs investi dans le bĂ©nĂ©volat, Eric est soucieux du bien-ĂȘtre de chacun. C'est une personne apaisante, il en sera de mĂȘme des randonnĂ©es en sa compagnie.

Alain

Attention, danger !
Dans les cĂŽtes, ça dĂ©coiffe
!

Dominique

Tenues colorĂ©es, chapeaux ensorceleurs et large sourire, ses randonnĂ©es ne peuvent ĂȘtre qu'ensoleillĂ©es.

Michel

Notre « chasseur », c’en est un comme on les aime : amoureux de ses chiens et de la nature.

Lionel

Des questions sur la marche nordique ? C’est l’homme de la situation.

Brigitte

Brigitte est amoureuse des animaux, des chiens en particulier, avec Satie elle vous mÚnera dans des lieux insolites que seuls les chiens connaissent....à découvrir.

Jacky

C'est un peu notre animateur géographe, géologue et presque mathématicien. En effet, il connait les altitudes de tous les sommets... Plus fort encore : il sait la profondeur des lacs !

Maurice M

Notre « technicien », toujours prĂȘt Ă  rendre service.

Maurice B.

La marche nordique est une activité "sérieuse". Voilà l'homme qu'il vous faut !

Christian

C'est un amateur de grandes distances, un marcheur au long cours. Il est discret et rĂ©servĂ© mais trĂšs soucieux du “bien vivre” de son groupe.

Jean

Jean est resté un grand enfant, mais il est animé d'une assurance calme, d'une majesté tranquille, il transformera votre randonnée en une gourmande friandise...à déguster en silence afin de profiter de ses balbutiements.

Sylvain

DĂ©jĂ  impliquĂ© dans de nombreuses structures, Sylvain a enfin dĂ©cidĂ©, pour le bonheur de tous, d’animer des randonnĂ©es. Ses connaissances vous sĂ©curiseront et sa passion jubilatoire agrĂ©mentera votre progression.

Un vrai remĂšde Ă  l’indiffĂ©rence

Composition du Bureau

Patrick ROBIN
Président

André GONINET
Trésorier

Martine BUISSON
Secrétaire

Sylvain BOUQUET
Vice-président

Gilles MUNINGER
Trésorier adjoint

Dominique JOLY
Secrétaire adjointe

Nos derniĂšres sorties en photo

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