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VICHY RANDO

 04.70.99.89.10 - 06.81.33.73.29 - www.vichyrando.org

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Le programme au-delà d'une semaine peut subir des modifications. Restez informés grâce à notre site web ou téléphone !

PROCHAINES ACTIVITÉS     (au 25 sept. 2018)

Mar. 25 sept. 

 RÉUNION 

4

 Vichy

    Réunion mensuelle  
Fin de réunion et libération de la salle avant 20h15
RV 1 : 18h15 Salle n°1 de la Maison des Associations, Place de la Mairie, VICHY
Information sur les activités des semaines à venir et discussion sur les projets. Accueil des personnes extérieures souhaitant des renseignements

Mar. 25 sept. 

 RANDONNÉE 

1

 Loriges

    ''L'étang Séroux''   (13 km)
RV 1 : 13h30, à l'église.
Marche en groupe. Faible dénivelé. Personnes extérieures au club bienvenues (participation 1 €). Animatrice : Joëlle, 06.86.77.26.71

Jeu. 27 sept. 

 RANDO SANTÉ® 

3

 Le Vernet

    ''Barantan''   (7 km)
RV 1 : 9h00, stade du Vernet.
Petite rando' en groupe, à rythme et effort modérés. Circuit avec un peu de dénivelé. Pers. extérieures acceptées pour découverte d'activité. Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Jeu. 27 sept. 

 RANDONNÉE 

1

 Arronnes

    ''Terre des Vernes''   (13 km)
RV 1 : 14h00, à l'église.
Marche en groupe. Circuit avec dénivelé. Personnes extérieures au club bienvenues (participation 1 €). Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Ven. 28 sept. 

 MARCHE  NORDIQUE 

2

 Bellerive-sur-Allier

    Marche Nordique sportive   (7 km)
RV 1 : 9h00 : parking derrière l'Espace Monzière.
MN sportive (séance de 2h00 / 7 km) sur circuit de pleine nature. Bâtons prêtés sur réservation, nous contacter. Participation personnes extérieures : 5 € (mais 1ère séance gratuite). Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Dim. 30 sept. 

 RANDONNÉE 

1

 Gannat

    GANNAT - LAPEYROUSE   (50, 40, 30 et 20 km)
RV 1 : 7h15 devant la gare de Gannat
Marche en groupe. Parcours linéaire de 50 km, avec dénivelé (1000 m pour le 50 km). Retour en train SNCF. Possibilité d'arrêter à Bellenaves pour ne faire que 30 km ou d'y entrer dans le groupe pour ne faire que les derniers 20 km (nous contacter pour horaire de passage du groupe). Possibilité d'arrêter à Louroux-de-Bouble pour ne faire que 40 km. 3 points de ravitaillement en boisson et grignotage. Participation : adhérents FFRP : 5 euros autres : 7 euros Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Dim. 07 oct. 

 RANDONNÉE 

1

 Ferrières-sur-Sichon

    ''Le Grand Roc''   (21 km)
RV 1 : 9h00, au stade
Circuit avec dénivelé. Marche en groupe avec repas tiré du sac. Personnes extérieures au club acceptées contre petite participation : adhérents FFRP : 1 euro, autres : 2 euros.

Dim. 14 oct. 

 RANDONNÉE 

1

 Le Vernet

    RANDO PARTY 4  
RV 1 : Salle Gabriel Peronnet au Stade du Vernet
Circuits balisés avec ravitaillements : 7 km (départs de 9h00 à 14h30 : 3€ euros), 14 km (départs de 9h00 à 13h00 : 5 euros€), 21 km (départs de 8h00 à 10h30 : 7€ euros), 28 km (départs de 8h00 à 9h30 : 7€ euros). VTT : 21 et 34 km (départs de 8h00 à 9h00 : 7€ euros). Gratuité pour les enfants de moins de 10 ans. Pour tous parcours, réduction de 1 euro € sur présentation de licence FFRandonnée à jour. Rens. : 06.81.33.73.29 et 06.86.55.19.32

 RANDO SANTÉ®  : Parcours à distance et rythme modérés pour personnes qui ont des difficultés à marcher (surpoids, douleurs articulaires, maladies chroniques, convalescence, ...)

 MARCHE NORDIQUE  : Marcher en poussant sur les bâtons fait travailler le haut du corps et permet une marche rapide, avec forte oxygénation.

 RANDONNÉES  : Parcours en pleine nature de 10 à 12 km le jeudi et deux parcours (14 et 20 km) presque tous les dimanches, en toutes saisons.