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VICHY RANDO

 04.70.99.89.10 - 06.81.33.73.29 - www.vichyrando.org

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Le programme au-delà d'une semaine peut subir des modifications. Restez informés grâce à notre site web ou téléphone !

PROCHAINES ACTIVITÉS     (au 18 juill. 2018)

Mer. 18 juill. 

 RANDO SANTÉ® 

3

 Cusset

    Le Tonneau   (7 km)
RV 1 : 8h30, Groupe scolaire de Chassignol
Petite rando' en groupe, à effort modéré. Personnes extérieures au club acceptées pour découverte d'activité. Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Mer. 18 juill. 

 RANDO 
 du SOIR 

6

 Espinasse-Vozelle

    ''Balade du soir''   (7 km)
RV 1 : 20h00, parking derrière la mairie.
Marche en groupe. Personnes extérieures au club bienvenues (participation 1 €). Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Jeu. 19 juill. 

 RANDO SANTÉ® 

3

 Biozat

    ''La Forgette''   (7.5 km)
RV 1 : 8h30, à l'église.
RANDO SANTÉ : Marche en groupe, à rythme et effort modérés. Personnes extérieures au club acceptées pour découverte d'activité. Animatrice : Joëlle, 06.86.77.26.71

Jeu. 19 juill. 

 RANDONNÉE 

1

 Chouvigny

    ''La Table de Peraclos''   (13 et 17,5 km)
8h15, parking de la mairie.
RV 1 : 7h30, covoiturage place Jean Epinat à Vichy
Circuit avec dénivelé sensible. Marche en groupe. Repas tiré du sac. Participation pers. extérieures : adhérents FFRP : 1 euro, autres : 2 euros. Animateur : Gérard, 06.74.10.31.40

Sam. 21 juill. 

 MARCHE  NORDIQUE 

2

 Vendat

    Marche Nordique sportive   (7 km)
RV 1 : 9h00, nouveau cimetière de Vendat, rue Max Dormoy (D 278)
MN sportive (séance de 1h30) sur circuit de pleine nature. Bâtons prêtés sur réservation, nous contacter. Participation personnes extérieures : 5 € (mais 1ère séance gratuite). Animateur : Luc, 06.81.33.73.29

Sam. 21 juill. 

 RANDO 
 NOCTURNE 

8

 Vichy

    Balade nocturne   (7 km)
RV 1 : 21h15 en un lieu communiqué aux participants.
Rando nocturne silencieuse, sur inscription uniquement. Circuit de pleine nature en terrain calme. 8 participants maxi. Personnes extérieures au club acceptées (participation 1 €). Animateur : Luc, 06 81 33 73 29

Sam. 11 août 

 RANDO 
 NOCTURNE 

8

 Cognat-Lyonne

    Etoiles filantes   (7 km)
RV 1 : 21h15, au cimetière
Petite randonnée d'observation du ciel. Parcours facile de 7 à 8 km en terrain dégagé. Svp, chacun apporte une lampe de poche ou frontale. Marche en groupe. Personnes extérieures au club bienvenues (participation : 1 euro ). Animateur : Luc, 06 81 33 73 29

Dim. 26 août 

 RANDONNÉE 

1

 Pulverieres

    ''Montcognol''   (23 km)
RV 1 : 9h00, à l'église
Départ unique et marche en groupe avec repas tiré du sac. Pers. extérieures acceptées : Participation: adhérents FFRP : 1 euro, autres 2 euros

 RANDO SANTÉ®  : Parcours à distance et rythme modérés pour personnes qui ont des difficultés à marcher (surpoids, douleurs articulaires, maladies chroniques, convalescence, ...)

 MARCHE NORDIQUE  : Marcher en poussant sur les bâtons fait travailler le haut du corps et permet une marche rapide, avec forte oxygénation.

 RANDONNÉES  : Parcours en pleine nature de 10 à 12 km le jeudi et deux parcours (14 et 20 km) presque tous les dimanches, en toutes saisons.